Entrainements du 5 au 9 Novembre

Samedi 5 novembre

RDV La Seigne 

U11  9h-10h30  ski roue (prendre roller au cas où mais on essaye de mettre tout le monde en ski roue, le club prête des skis, apporter chaussures, batons, casque et gourde)

U13  10h30-12h  Ski roue classique La Seigne 

U15-17  13h30-15h  Ski roue classique La Seigne 

Prendre GOURDES !

Lundi 7 novembre

U15   17h30-19h

RDV Salle des fête d'Oye et Pallet

Renfo/ gainage 

Mardi 8 novembre 

U13  17h30-19h

Adultes 19h30-21h

RDV salle des fête d'Oye et Pallet 

Renfo/ gainage 

Mercredi 9 novembre 

U13-15-17  14h-16h30

RDV Terrain de jeux d'Oye et pallet 

Ski roue classique (monté à la Planée + retour a pieds pour repérage du Cross)

Besoin d'accompagnant Entraînements - Xoyondo

prévoir : basket, chaussure de ski +ski roue, baton, casque et gourdes !